女性秀发靠这些食物来滋养
女性秀发靠这些食物来滋养1
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头发是由含硫的氨基酸组成的,它的色泽、寿命是靠锌、铜、钴、铁、黑色素及维生素E等维系的。中医素有“发乃血之余,血旺发有养,血亏发失荣”的说法。女性若长期月经不调,则头发容易枯黄、脱落。同时,过度忧思、焦虑、悲伤易引起人体代谢失常,毛发的组织细胞得不到充分的休息及足够的营养,自然也会“死亡”了。另外,烫发会使头发的组织细胞发生物理、化学变化,发生断折、脱发。 “养发如养花,施肥才能发”。除人为烫发、染发外,无论何种原因引起脱发或发白、发枯,都是血虚阴亏所致。中医认为,颜色为红或黑的食物、中药材是补血和生血的佳品,有益于养发和生发。因此,日常应多吃乌骨鸡、紫米、黑芝麻、桑椹、黑木耳、核桃、墨鱼、阿胶、赤小豆、松子、红糖、大枣、猪肝等食品。 保护女性秀发的食物秘密! 乌骨鸡 (补血益气、治疗贫血) 保护女性秀发的食物秘密! 紫 米 (滋阴补肾、明目补血) 保护女性秀发的食物秘密! 桑 椹 (补血益气,降血压,清肝明目) 保护女性秀发的食物秘密! 黑芝麻 (补血、润肠、生津、通乳、养发) 保护女性秀发的食物秘密! 黑木耳 (滋养强壮、补血治血、滋阴润燥、清肺益气) 保护女性秀发的食物秘密! 核 桃 (滋养血脉、乌黑须发) 保护女性秀发的食物秘密! 墨 鱼 (适宜阴虚体质,贫血,妇女血虚者食用) 保护女性秀发的食物秘密! 阿 胶 (补血止血,滋阴润燥) 保护女性秀发的食物秘密! 红 糖 (补血、排毒) 保护女性秀发的食物秘密! 赤小豆 (活血、清热、健脾、利水、消肿) 保护女性秀发的食物秘密! 大 枣 (补气,补血) 保护女性秀发的食物秘密! 猪 肝 (补肝明目,补益血气) 许多女性饮食不均衡,对黄油、牛奶、咸肉、姜、蒜、油炸、辛辣食物吃得过多,会导致头发养分不足而过早脱落。
女性秀发靠这些食物来滋养2
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{GiveMeOnePhoto} 头发是由含硫的氨基酸组成的,它的色泽、寿命是靠锌、铜、钴、铁、黑色素及维生素E等维系的。中医素有“发乃血之余,血旺发有养,血亏发失荣”的说法。女性若长期月经不调,则头发容易枯黄、脱落。同时,过度忧思、焦虑、悲伤易引起人体代谢失常,毛发的组织细胞得不到充分的休息及足够的营养,自然也会“死亡”了。另外,烫发会使头发的组织细胞发生物理、化学变化,发生断折、脱发。 “养发如养花,施肥才能发”。除人为烫发、染发外,无论何种原因引起脱发或发白、发枯,都是血虚阴亏所致。中医认为,颜色为红或黑的食物、中药材是补血和生血的佳品,有益于养发和生发。因此,日常应多吃乌骨鸡、紫米、黑芝麻、桑椹、黑木耳、核桃、墨鱼、阿胶、赤小豆、松子、红糖、大枣、猪肝等食品。 保护女性秀发的食物秘密! 乌骨鸡 (补血益气、治疗贫血) 保护女性秀发的食物秘密! 紫 米 (滋阴补肾、明目补血) 保护女性秀发的食物秘密! 桑 椹 (补血益气,降血压,清肝明目) 保护女性秀发的食物秘密! 黑芝麻 (补血、润肠、生津、通乳、养发) 保护女性秀发的食物秘密! 黑木耳 (滋养强壮、补血治血、滋阴润燥、清肺益气) 保护女性秀发的食物秘密! 核 桃 (滋养血脉、乌黑须发) 保护女性秀发的食物秘密! 墨 鱼 (适宜阴虚体质,贫血,妇女血虚者食用) 保护女性秀发的食物秘密! 阿 胶 (补血止血,滋阴润燥) 保护女性秀发的食物秘密! 红 糖 (补血、排毒) 保护女性秀发的食物秘密! 赤小豆 (活血、清热、健脾、利水、消肿) 保护女性秀发的食物秘密! 大 枣 (补气,补血) 保护女性秀发的食物秘密! 猪 肝 (补肝明目,补益血气) 许多女性饮食不均衡,对黄油、牛奶、咸肉、姜、蒜、油炸、辛辣食物吃得过多,会导致头发养分不足而过早脱落。
女性秀发靠这些食物来滋养3
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女性秀发靠这些食物来滋养0
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